王慧萍主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

脑子胀胀的、晕晕的是怎么回事

脑子胀胀的、晕晕的可能是睡眠不足、血压异常或颈椎问题等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.睡眠不足

长时间熬夜或睡眠质量差会导致大脑得不到充分休息,进而引起头部不适和眩晕感。改善方法包括调整作息时间,保证每晚7至8小时的充足睡眠。

2.血压异常

高血压或低血压都可能引起头晕和头部不适。应定期监测血压,必要时在医生指导下使用降压药物如硝苯地平、美托洛尔和氢氯噻嗪等。

3.颈椎问题

长时间低头使用手机或电脑,导致颈椎负担加重,可能引发头晕和头痛。建议每隔1小时起身活动,做颈椎保健操,必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解症状。

除以上原因外,还可能与贫血、低血糖等因素有关。日常生活中应均衡饮食,适量运动,如症状持续不缓解,应及时就医检查。

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