过度手淫可能对身心健康造成不良影响,治疗方法主要有生活调理、心理干预和必要时的药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理
调整生活习惯,保持规律作息,增加户外活动和体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于分散注意力,减少手淫冲动。
2. 心理干预
必要时可寻求专业心理咨询帮助,通过认知行为疗法等心理治疗手段,调整对性的认知和态度,减少手淫行为。
3. 药物治疗
在医生指导下,可使用抗抑郁药如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等调节情绪,减少冲动行为。同时,可短期使用雄激素拮抗剂如环丙孕酮等降低性冲动,但需严格遵医嘱用药,注意药物副作用。
总之,过度手淫的治疗需要综合生活调理、心理干预和药物治疗等手段,关键在于自我控制和调整,必要时及时就医寻求专业帮助。