吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

硫胺素是什么维生素

硫胺素通常被称为维生素B1,是一种水溶性维生素,对人体健康至关重要。它在能量代谢和神经系统功能中扮演着关键角色。

硫胺素在人体内参与多种生化反应,包括葡萄糖代谢和神经传导物质的合成。缺乏硫胺素可能导致疲劳、注意力不集中、肌肉无力等症状,严重时还可能引起足癣,这是一种影响神经系统的疾病。此外,硫胺素缺乏还可能影响心脏功能和消化系统健康。常见的食物来源包括全谷物、瘦肉、豆类和坚果等。

对于硫胺素的补充,建议通过均衡饮食来满足身体需求,因为大多数食物中都含有这种维生素。如果怀疑自己可能缺乏硫胺素,应及时就医,并在医生指导下进行补充,避免自行盲目用药。

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