吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

酸木瓜的功效与作用是什么

酸木瓜一般具有消食、利水、舒筋活络、美容养颜以及增强免疫力等功效和作用。

1. 消食

酸木瓜含有的木瓜蛋白酶能够帮助分解蛋白质,促进消化。

2. 利水

其成分有助于促进体内多余水分的排出,减轻水肿。

3. 舒筋活络

酸木瓜中的某些成分可以缓解肌肉酸痛,改善血液循环。

4. 美容养颜

含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于皮肤健康。

5. 增强免疫力

含有的营养成分可以提高机体的抗病能力。

在选择酸木瓜时,建议优先选择成熟度适中、色泽鲜艳且无斑点的产品,以确保其功效和作用得到最佳发挥。同时,适量食用,过量可能会引起不适。

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