胡著云副主任医师

江西中医药大学附属医院  泌尿外科

怎么样自己解决早泄

早泄的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。早泄的症状可能是心理因素、生殖系统疾病或神经系统敏感等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1. 生活调理

保持良好的作息习惯,避免过度疲劳和精神压力,有助于改善早泄症状。同时,加强体育锻炼,提高身体素质,也对缓解早泄有一定的帮助。

2. 物理治疗

可以尝试通过锻炼盆底肌肉来增强对射精的控制能力,如凯格尔运动等。此外,还可以尝试“启停法”等性行为技巧,以延长性交时间。

3. 药物治疗

在医生指导下,可以尝试使用一些药物来治疗早泄,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物,例如达泊西汀、帕罗西汀和舍曲林等。这些药物可以延长射精时间,但需注意可能存在的副作用,并严格遵医嘱用药。

日常生活中,建议保持良好的心态,避免过度焦虑和紧张。如果早泄症状持续不改善,应及时就医,寻求专业的治疗建议。

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