武媛副主任医师

江西中医药大学附属医院  口腔科

口臭身体缺什么维生素

通常,口臭可能与缺乏某些维生素有关,尤其是维生素B群。这些维生素对于维持口腔健康和消化系统功能至关重要。

维生素B群包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等,它们在身体中扮演着多种角色,包括帮助身体转化食物为能量、维持神经系统健康、促进细胞生长和分裂等。缺乏这些维生素可能导致口腔黏膜干燥、牙龈炎症、舌炎等问题,进而引发口臭。此外,维生素C的缺乏也可能导致牙龈出血和感染,间接引起口臭。因此,保持均衡饮食,摄入足够的新鲜蔬菜、水果和全谷物,有助于预防维生素缺乏引起的口臭。

对于口臭问题,建议保持良好的口腔卫生习惯,定期刷牙和使用牙线,同时注意均衡饮食,确保摄入足够的维生素。如果口臭持续存在,应及时就医,以便找到确切原因并得到适当治疗。在医生指导下,可能需要补充维生素,但不可自行盲目用药。

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