吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

天灵穴的准确位置

一般而言,天灵穴位于人体头部,具体位置在前发际正中直上四横指,即四厘米处,再向后横开一横指,即一厘米的地方。

天灵穴作为头部的重要穴位之一,其位置的确定对于针灸治疗和按摩保健具有重要意义。在中医理论中,天灵穴与头部的气血运行密切相关,刺激此穴位可以调节头部的血液循环,缓解头痛、头晕等症状。此外,天灵穴还与神经系统的功能有关,适当刺激有助于改善睡眠质量和减轻精神压力。

针对头痛等头部不适症状,日常生活中可以通过轻柔按摩天灵穴来缓解。若症状持续或加重,应及时就医,并在医生指导下进行针灸或药物治疗,不可自行盲目用药。

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