吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

头疼按什么穴位可以缓解

一般而言,头疼时可以通过按摩特定的穴位来缓解不适。这些穴位包括太阳穴、风池穴和合谷穴等。

太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后一横指处,按摩此穴位可以缓解偏头痛和紧张性头痛。风池穴位于颈部后方,当头后仰时,颈部两侧的凹陷处,按摩风池穴有助于缓解颈部肌肉紧张引起的头痛。合谷穴位于手背,拇指和食指之间的肌肉隆起处,按摩此穴位可以减轻头痛和面部疼痛。这些穴位的按摩可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,从而减轻头痛症状。

对于头疼,日常生活中应保持良好的作息习惯,避免过度劳累。若头疼频繁发作或症状严重,应及时就医,遵医嘱进行治疗。在医生指导下,可能需要使用一些药物来缓解症状,但不可自行盲目用药。

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