吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

重瓣玫瑰花的功效与作用

重瓣玫瑰花一般具有美容养颜、调节情绪、活血化瘀、改善睡眠以及增强免疫力等功效和作用。

1.美容养颜

玫瑰花含有丰富的维生素C和多种营养成分,可以帮助肌肤抵抗氧化,保持皮肤光泽和弹性。

2.调节情绪

玫瑰花含有的香气成分能够舒缓紧张情绪,减轻焦虑和压力,有助于保持心情愉悦。

3.活血化瘀

重瓣玫瑰花中的有效成分有助于促进血液循环,对于缓解血瘀引起的不适有一定的帮助。

4.改善睡眠

饮用玫瑰花茶可以安神助眠,对于改善睡眠质量有一定的积极作用。

5.增强免疫力

玫瑰花含有的多种营养成分能够增强机体的免疫能力,提高抵抗力。

在日常饮食中适量添加重瓣玫瑰花,可以作为一种自然的保健方式。建议在饮用玫瑰花茶时,选择品质优良的干花,并注意适量,以免过量摄入。同时,孕妇和特殊体质的人群在食用前最好咨询专业人士的意见。

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