吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

石斛汁的功效与作用

石斛汁一般具有滋阴润燥、增强免疫、抗疲劳、促进消化、保护视力等功效和作用。

1.滋阴润燥

石斛汁含有丰富的多糖类物质,能够滋养人体阴液,对于口干舌燥、皮肤干燥等症状有一定的缓解作用。

2.增强免疫

石斛汁中含有多种营养成分和氨基酸,有助于提高机体免疫力,增强抵抗力。

3.抗疲劳

石斛汁能够促进新陈代谢,提高人体抗氧化能力,对于缓解疲劳、恢复体力有一定的帮助。

4.促进消化

石斛汁中的多糖类物质可以促进肠道蠕动,有助于改善消化不良、食欲不振等症状。

5.保护视力

石斛汁含有的营养成分对眼睛健康有益,适量饮用可以保护视力,预防眼部疾病。

石斛汁作为一种天然饮品,适合日常饮用,但也要注意适量,过量饮用可能会引起不适。建议根据个人体质和需求适量饮用石斛汁,以达到养生保健的效果。

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