胡茂荣主任医师

南昌大学第一附属医院  精神科

创伤应激综合征怎么回事

创伤应激综合征可能是由心理创伤、重大生活事件或长期压力等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.心理创伤

个体经历战争、暴力、性侵等极端事件后,可能会出现创伤后应激障碍,表现为持续的恐惧、焦虑和回避行为。治疗可采用认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗,必要时可以使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等,在医生指导下合理用药。

2.重大生活事件

亲人去世、离婚、失业等重大生活事件,可能引发急性应激反应,表现为情绪波动、睡眠障碍等症状。可采用心理咨询、放松训练等方法缓解症状,必要时可短期使用抗焦虑药物如阿普唑仑、劳拉西泮、地西泮等,遵医嘱用药。

3.长期压力

长期工作压力、人际关系紧张等慢性应激源,可能导致慢性应激障碍,表现为持续的疲劳、抑郁、躯体不适等症状。可通过运动、冥想、正念等方法缓解压力,必要时可遵医嘱使用抗抑郁药物如文拉法辛、度洛西汀、米氮平等,应在医生指导下用药。

除以上原因外,创伤应激综合征还可能与遗传因素、个性特征等因素有关。日常生活中应注重心理健康,及时寻求专业帮助,避免延误病情。

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