吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

牛奶属于寒性还是温性

牛奶通常被认为具有温和的性质,适合大多数人日常饮用。它含有丰富的蛋白质、钙和维生素,对于增强骨骼和肌肉健康非常有益。

在中医理论中,牛奶被归类为平性或微寒的食物,其性质温和,适合大多数人食用。对于体质偏热的人来说,牛奶可以起到一定的清热作用;而对于体质偏寒的人,适量饮用牛奶也不会造成不适。常见的牛奶制品包括全脂牛奶、脱脂牛奶和低脂牛奶,它们都含有丰富的营养成分,应在医生指导下或遵医嘱适量饮用。

在选择牛奶时,应考虑个人的健康状况和体质差异,适量饮用,以保持健康和营养平衡。

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