吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

碧桃干的功效与作用有哪些

碧桃干一般具有美容养颜、润肠通便、调节血脂、抗氧化以及增强免疫力等功效和作用。

1.美容养颜

碧桃干含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于清除体内自由基,减少皮肤色素沉着,保持肌肤弹性和光泽。

2.润肠通便

碧桃干中的纤维素可以增加肠道内容物的体积,促进肠道蠕动,有助于缓解便秘症状。

3.调节血脂

碧桃干中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,对预防心血管疾病有一定作用。

4.抗氧化

碧桃干中的多酚类化合物具有强大的抗氧化能力,可以减少氧化应激,保护细胞免受损伤。

5.增强免疫力

碧桃干中的多种营养成分和维生素有助于增强机体免疫力,提高抵抗力。

碧桃干是一种营养价值较高的食材,适量食用对身体健康有益。建议在日常饮食中适量添加碧桃干,以发挥其保健作用。同时,也要注意饮食均衡,搭配其他食材共同食用,以达到更好的健康效果。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫