吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

灵芝菌丝粉的功效与作用

灵芝菌丝粉一般具有增强免疫、改善睡眠、调节血压、促进消化和抗氧化等功效和作用。

1.增强免疫

灵芝菌丝粉含有多糖等成分,能够激活和增强人体的免疫系统,提高机体对外界病原体的抵抗能力。

2.改善睡眠

灵芝菌丝粉中的某些成分可以帮助调节神经系统,对于改善睡眠质量和缓解失眠有一定的帮助。

3.调节血压

灵芝菌丝粉中的活性成分有助于平衡血压,对于高血压患者来说,适量服用可能有助于血压的稳定。

4.促进消化

灵芝菌丝粉中的膳食纤维和酶类物质可以促进肠道蠕动,有助于改善消化系统的功能。

5.抗氧化

灵芝菌丝粉含有抗氧化成分,能够清除体内的自由基,减少氧化应激,保护细胞免受损害。

灵芝菌丝粉的功效作用较为全面,适合多种人群食用。然而,每个人的体质不同,建议在专业指导下合理使用,以达到最佳的健康效果。

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