吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

山楂红糖水的功效与作用

山楂红糖水是一种传统的食疗饮品,一般具有促进消化、缓解痛经、降低血脂、增强免疫力和改善血液循环等功效和作用。

1.促进消化

山楂含有的有机酸和酶类物质能够促进胃液分泌,帮助食物消化。

2.缓解痛经

红糖具有温经散寒的作用,与山楂搭配可以缓解女性经期腹痛。

3.降低血脂

山楂中的黄酮类化合物有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。

4.增强免疫力

山楂中的维生素C和营养成分能够增强机体免疫力,提高抵抗力。

5.改善血液循环

红糖中的铁元素有助于补充血液,改善血液循环,预防贫血。

山楂红糖水适合消化不良、痛经、血脂高和免疫力低下的人群饮用。建议适量饮用,每天一杯,不宜过量,以免引起胃酸过多或血糖升高。同时,胃酸过多、胃溃疡和糖尿病患者应谨慎饮用。

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