吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

下火喝什么茶

通常上火时,人们会选择喝一些具有清热解毒功效的茶,如金银花茶、菊花茶和绿茶是比较常见的选择。

1.金银花茶

金银花具有清热解毒、散风热的功效,对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。

2.菊花茶

菊花性寒,能够清肝明目、清热解毒,适合因上火导致的头痛、眼睛干涩等不适症状。

3.绿茶

绿茶含有丰富的茶多酚,具有抗氧化、抗炎作用,对于上火引起的口干舌燥、便秘有一定的改善效果。

对于上火,除了喝茶外,日常饮食应清淡,避免吃辛辣、油腻食物。同时,保持充足的睡眠和适量的运动也有助于缓解上火症状。如果上火症状持续不缓解,应及时就医,以免引发其他健康问题。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫