吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

石斛花茶的功效

石斛花茶一般具有清热、生津止渴、滋阴润燥、养胃护胃、提神醒脑等功效和作用。

1.清热

石斛花茶性质偏凉,适合在炎热天气饮用,有助于降低体内的热量,缓解因高温引起的不适。

2.生津止渴

石斛花茶能够促进唾液分泌,对于口干舌燥、口渴有很好的缓解效果,适合长时间说话或工作后饮用。

3.滋阴润燥

石斛花茶含有丰富的多糖等营养成分,对于滋阴润燥、改善皮肤干燥有很好的帮助。

4.养胃护胃

石斛花茶对胃肠道有一定的保护作用,适合胃部不适或消化不良的人群饮用。

5.提神醒脑

石斛花茶含有的营养成分和氨基酸,能够提神醒脑,对于提高工作效率和学习效率有一定的帮助。

石斛花茶适合多种人群饮用,但也要注意适量,过量饮用可能会导致身体不适。建议在日常生活中,根据个人体质和需求适量饮用石斛花茶,以达到最佳的保健效果。

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