吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

茉莉花的功效是什么

茉莉花一般具有舒缓情绪、美容养颜、提神醒脑、抗氧化以及改善睡眠等功效和作用。

1.舒缓情绪

茉莉花的香气能够安抚神经,有助于缓解焦虑和压力。

2.美容养颜

茉莉花含有的抗氧化成分,可以帮助清除体内的自由基,保持肌肤年轻。

3.提神醒脑

茉莉花的清香可以刺激大脑,提高注意力和工作效率。

4.抗氧化

茉莉花中的抗氧化物质有助于抵抗细胞老化,维护身体健康。

5.改善睡眠

茉莉花的香气能够促进放松,有助于改善睡眠质量。

茉莉花的多种功效使其成为日常饮用和美容护肤的优选。在日常饮食中适量添加茉莉花,或使用含有茉莉花成分的护肤品,可以帮助提升生活质量和改善健康状况。

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