吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

酸枣仁膏的功效与作用禁忌

酸枣仁膏一般具有安神助眠、缓解压力、调节情绪、改善睡眠质量和增强免疫力等功效和作用。

1.安神助眠

酸枣仁膏中含有的酸枣仁成分,能够帮助缓解精神紧张,促进睡眠。

2.缓解压力

酸枣仁膏对于因工作压力大、生活节奏快引起的焦虑和紧张有一定的缓解作用。

3.调节情绪

酸枣仁膏能够帮助调节情绪,对于情绪波动大、易怒的人群有一定的帮助。

4.改善睡眠质量

酸枣仁膏能够改善睡眠质量,对于失眠多梦、易醒等问题有一定的改善作用。

5.增强免疫力

酸枣仁膏中含有丰富的营养成分,有助于增强机体免疫力,提高抵抗力。

酸枣仁膏虽然具有一定的功效和作用,但并非适合所有人群。在使用时,建议根据自身体质和实际情况适量食用,避免过量。如有特殊疾病或体质,最好在医生指导下使用。

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