吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

石斛草的功效与作用

石斛草一般具有滋阴润燥、增强免疫、抗疲劳、促进消化和保护视力等功效和作用。

1.滋阴润燥

石斛草含有丰富的多糖类物质,能够滋养人体阴液,对于缓解口干舌燥、皮肤干燥等阴虚症状有一定的帮助。

2.增强免疫

石斛草中含有的多糖和氨基酸等成分,可以增强机体的免疫功能,提高抵抗力。

3.抗疲劳

石斛草中的某些成分能够提高人体的耐力和抗疲劳能力,适合长期从事体力或脑力劳动的人群。

4.促进消化

石斛草具有促进胃肠蠕动的作用,可以帮助改善消化不良、食欲不振等症状。

5.保护视力

石斛草中含有丰富的维生素A,对于维护视网膜健康、预防视力下降有一定的积极作用。

在选择石斛草时,建议选择正规渠道购买,注意产品的新鲜度和质量。同时,根据个人体质和健康状况适量食用,必要时可咨询专业人士的建议。

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