吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

楮实子功效作用

楮实子一般具有滋补肝肾、明目、强筋骨、利尿和抗衰老等功效和作用。

1.滋补肝肾

楮实子能够滋养肝肾,对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。

2.明目

楮实子含有的营养成分对眼睛健康有益,可以帮助改善视力模糊、眼干等眼部不适。

3.强筋骨

楮实子能够强化筋骨,对于筋骨疼痛、肌肉无力等症状有一定的改善效果。

4.利尿

楮实子具有利尿作用,可以帮助排出体内多余的水分,减轻水肿。

5.抗衰老

楮实子含有抗氧化成分,能够减缓细胞衰老,保持机体活力。

在日常生活中,适量食用楮实子可以作为养生保健的一部分。但需要注意的是,楮实子并非适合所有人群,如孕妇、体质虚弱者应在医生指导下食用。同时,应避免过量食用,以免引起不适。

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