吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

气血两亏的原因与治疗

气血两亏可能是由于营养不良、过度劳累以及慢性疾病消耗等原因引起的,可通过生活调理以及药物治疗等方法进行改善。

1.营养不良

长期饮食不均衡,缺乏必要的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,可能导致气血两亏。改善方法包括增加富含铁质的食物如红肉、绿叶蔬菜,以及富含维生素B12的食物如动物肝脏等,必要时可在医生指导下补充铁剂、叶酸和维生素B12。

2.过度劳累

长期过度劳累,身体得不到充分休息,也可能导致气血两亏。改善方法包括合理安排工作和休息,保证充足的睡眠,适当进行体育锻炼,增强体质。

3.慢性疾病消耗

患有慢性疾病如慢性肾病、慢性肝病等,长期消耗体内气血,可能导致气血两亏。治疗方法需要针对具体疾病,如控制血糖、改善肾功能等,同时可在医生指导下使用中药调理,如八珍汤、四物汤等。

除以上原因外,还可能与年龄增长、遗传因素等因素有关。日常生活中应注重饮食均衡,适当锻炼,保持良好的生活习惯,如有气血两亏症状,应及时就医,遵医嘱用药。

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