谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

黑咖啡有什么危害

黑咖啡作为一种饮品,通常有提神醒脑、帮助消化等作用,但过量饮用也可能带来一些不利影响,如睡眠质量下降、胃酸分泌增加以及心血管负担加重等。

1.睡眠质量下降

咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,过量饮用黑咖啡可能导致失眠或睡眠质量下降。

2.胃酸分泌增加

黑咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌,长期大量饮用可能对胃黏膜造成刺激,引起胃部不适。

3.心血管负担加重

对于部分人来说,过量饮用黑咖啡可能引起心跳加速、血压升高等心血管问题。

对于喜欢饮用黑咖啡的人群,建议适量饮用,避免在睡前饮用,以免影响睡眠质量。如果出现胃部不适或心血管相关症状,应及时就医,评估是否需要调整饮用习惯。

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