半月板是膝关节中的一种纤维软骨结构,通常位于股骨和胫骨之间,起到缓冲和稳定关节的作用。它们分为内侧半月板和外侧半月板,形状类似月牙,因此得名。
半月板损伤是常见的膝关节问题,可能由于运动中的扭伤、撞击或长期磨损导致。轻微损伤可能表现为膝关节疼痛和肿胀,而严重损伤可能导致关节不稳定和活动受限。半月板撕裂可能需要通过手术修复,而轻度损伤则可能通过物理治疗和休息来恢复。
对于半月板损伤,日常建议包括避免高强度和重复性的膝关节活动,保持适当的体重以减少关节负担,并进行适度的膝关节强化训练。一旦出现膝关节疼痛或活动受限,应及时就医,以便获得正确的诊断和治疗。在治疗过程中,应遵医嘱用药,不可自行盲目用药,以免延误病情或造成不必要的副作用。