吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

莲雾果的功效与作用

莲雾果是一种热带水果,一般具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿、促进消化以及增强免疫力等功效和作用。

1. 清热解暑

莲雾果性质偏凉,能够帮助身体降低内热,适合在炎热的夏季食用。

2. 生津止渴

莲雾果含有丰富的水分,能够迅速补充体内流失的水分,缓解口渴。

3. 利尿消肿

莲雾果含有利尿成分,可以帮助排出体内多余的水分,减轻水肿。

4. 促进消化

莲雾果中的纤维素有助于促进肠道蠕动,改善消化系统的功能。

5. 增强免疫力

莲雾果富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强机体的免疫力。

莲雾果是一种营养价值高的水果,适合各个年龄段的人群食用。在日常饮食中适量添加莲雾果,可以帮助改善身体的多种不适症状。不过,由于其性质偏凉,体质虚寒的人群应适量食用。

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