胡茂荣主任医师

南昌大学第一附属医院  精神科

失眠是怎么造成的

失眠可能是生活习惯、心理因素以及生理疾病等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 生活习惯

不规律的作息时间、过度摄入咖啡因或酒精等刺激性物质

2. 心理因素

长期的压力、焦虑或抑郁等情绪问题

3. 生理疾病

如甲状腺功能亢进、慢性疼痛等

除以上原因外,还可能与环境因素、药物副作用等因素有关,建议保持良好的睡眠环境,避免使用可能影响睡眠的药物,并在出现失眠症状时及时就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫