谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

便秘腹疼怎么回事,怎么办

便秘腹疼可能是饮食不当、生活习惯不良或肠道功能紊乱等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 饮食不当

摄入纤维素不足或水分缺乏可能导致便秘,进而引发腹痛。增加膳食纤维的摄入,如多吃蔬菜和水果,同时保证充足的水分摄入,有助于缓解便秘和腹痛。

2. 生活习惯不良

缺乏运动或长时间久坐可能导致肠道蠕动减慢,引发便秘和腹痛。建议增加日常活动量,如散步或做适量的运动,以促进肠道蠕动。

3. 肠道功能紊乱

如肠易激综合征等肠道疾病可能导致便秘和腹痛。针对此类情况,可能需要调整饮食习惯,减少刺激性食物的摄入,并在医生指导下使用药物,如乳果糖、聚乙二醇和硫酸镁等,以缓解症状。

除以上原因外,还可能与精神压力过大等因素有关。日常生活中应保持良好的心态,适当放松,必要时寻求专业的心理辅导。若症状持续不缓解,应及时就医,以免延误病情。

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