陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

斜方肌是怎么造成的,可以消除吗

斜方肌紧张或疼痛通常是由于长时间保持不良姿势、过度使用肌肉或肌肉劳损造成的。一般而言,通过适当的治疗和调整生活习惯,斜方肌的问题是可以缓解或消除的。

常见的原因包括长时间坐在电脑前工作导致的姿势不良,或者重复性的体力劳动导致肌肉过度疲劳。针对这些情况,可以通过物理治疗、热敷、按摩以及适当的肌肉放松运动来缓解症状。在药物治疗方面,非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等可以在医生指导下用于减轻炎症和疼痛。重要的是,任何药物的使用都应在医生的指导下进行,以确保安全和效果。

对于斜方肌的问题,建议定期进行肌肉拉伸和加强锻炼,同时注意工作或运动时的姿势,避免长时间的单一姿势导致肌肉紧张。如果症状持续不缓解,应及时咨询医生,寻求专业的治疗建议。

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