陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

落枕是怎么回事

一般而言,落枕可能由多种因素引起,包括睡眠姿势不当、枕头高度不合适、肌肉紧张或过度劳累等。

落枕的成因分析起来,最常见的是睡眠时颈部姿势不当,导致肌肉长时间处于紧张状态,从而引发疼痛和僵硬。此外,枕头过高或过低,不能很好地支撑颈部,也可能引起落枕。肌肉紧张或过度劳累,尤其是在长时间保持同一姿势后,也容易使颈部肌肉疲劳,增加落枕的风险。在某些情况下,如颈部受凉或受到轻微外伤,也可能诱发落枕。

对于落枕,日常生活中应注意保持良好的睡眠姿势,选择合适的枕头,并避免长时间保持同一姿势。如果出现落枕症状,应及时就医,遵医嘱进行适当的治疗,不可自行盲目用药。

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