空腹喝绿茶通常有提神醒脑、促进消化和抗氧化等好处。
1. 提神醒脑
绿茶含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和警觉性。
2. 促进消化
绿茶中的儿茶素等成分有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3. 抗氧化
绿茶富含多种抗氧化物质，如茶多酚，有助于清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。
虽然绿茶具有一定的健康益处，但空腹饮用可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。因此，建议在饭后适量饮用绿茶，并注意个人体质差异。如果出现胃部不适等症状，应及时就医咨询。
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