章门穴位通常位于人体的侧腹部。具体来说,它位于第11肋骨的游离端下方,大约在腋中线和前正中线之间的中点处。这个穴位在中医理论中属于足厥阴肝经,是肝脏的重要穴位之一。
章门穴的位置可以通过以下方法来确定:站立或坐位时,从腋窝下缘开始,沿着身体侧面向下摸,直到触及肋骨的末端,这个位置附近就是章门穴。由于每个人的体型和骨骼结构不同,具体位置可能会有所差异,但大致区域是相似的。
对于章门穴的保健和治疗,日常生活中可以通过轻柔按摩来缓解肝脏区域的不适。如果感到疼痛或不适,应及时就医,并在医生指导下进行针灸或按摩治疗。不可自行盲目用药,应遵医嘱用药。