吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

柠檬和咖啡能一起喝吗

柠檬和咖啡一般可以一起喝,但需要适量。柠檬富含维生素C,有助于增强免疫力,而咖啡含有咖啡因,可以提神醒脑。两者搭配饮用,既可以享受柠檬的清新口感,又能获得咖啡的提神效果。然而,过量饮用咖啡可能导致心悸、失眠等不适,尤其是对咖啡因敏感的人群。

在饮用柠檬咖啡时,可以选择柠檬水与低咖啡因咖啡混合,如美式咖啡、拿铁等,以减少咖啡因摄入。同时,柠檬水的酸味可以中和咖啡的苦味,使口感更加平衡。此外,柠檬中的维生素C与咖啡中的抗氧化物质相结合,有助于提高身体的抗氧化能力。但需注意,胃酸过多或胃溃疡患者应避免饮用柠檬咖啡,以免刺激胃黏膜。

饮用柠檬咖啡时,建议控制摄入量,避免过量饮用。对于特殊人群,如孕妇、心脏病患者等,应在医生指导下饮用。

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