吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

秋冬干燥喝什么滋润

秋冬季节气候干燥,人们常常感到口干舌燥,皮肤紧绷。通常有蜂蜜水、梨汁和菊花茶等饮品可以帮助缓解干燥带来的不适。

1. 蜂蜜水

蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效,适量饮用蜂蜜水可以滋润喉咙,缓解干燥引起的咳嗽和便秘。

2. 梨汁

梨含有丰富的水分和维生素,具有清热润肺、生津止渴的作用,将梨榨成汁饮用,可以有效补充体内水分,缓解口干舌燥。

3. 菊花茶

菊花具有散风清热、平肝明目的功效,泡饮菊花茶可以清热解毒,缓解眼睛干涩和头痛等不适症状。

在干燥的秋冬季节,除了适量饮用上述饮品外,还应注意保持室内适宜湿度,避免长时间待在空调或暖气房间。若干燥症状持续不缓解,建议及时就医,以便得到针对性的治疗和调理。

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