心脏砰砰跳可能是焦虑和压力、过度劳累或心律失常等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑和压力
长期处于高压状态或焦虑情绪下,可能会导致心跳加速。这种情况下,可以尝试放松训练、深呼吸等方法缓解紧张情绪,必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物,如阿普唑仑、帕罗西汀和舍曲林等。
2. 过度劳累
长时间高强度工作或运动后,心脏负荷增加,可能会出现心跳加快。此时应适当休息,避免过度劳累。如有必要,可在医生指导下使用β受体阻滞剂,如美托洛尔、比索洛尔等,以降低心率。
3. 心律失常
心脏结构或电生理异常,如房颤、室上性心动过速等,也可能导致心跳异常。这种情况需要及时就医,明确诊断后针对性治疗,可能需要使用抗心律失常药物,如普罗帕酮、氟卡尼和索他洛尔等。
除以上原因外,还可能与心脏疾病、甲状腺功能亢进症等因素有关。平时应注意劳逸结合,避免过度劳累,如症状持续或加重,应及时就医。