谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

吃辣的好处与坏处

吃辣的好处通常有促进食欲、增加血液循环和提高新陈代谢等。坏处则可能包括刺激胃肠道、诱发皮肤问题和加重痔疮等。

1. 促进食欲

辣椒中的辣椒素可以刺激唾液和胃液分泌,增强食欲,让人在饮食中更加享受。

2. 增加血液循环

辣椒素能够扩张血管,促进血液循环,有助于改善心脏功能和降低血压。

3. 提高新陈代谢

辣椒素可以提高身体的代谢率,帮助燃烧更多的卡路里,对控制体重有一定的积极作用。

在日常饮食中,适量吃辣可以带来上述好处,但过量或不适宜吃辣的人群可能会遭受其坏处。如果有胃肠道疾病、皮肤病或痔疮等问题,应减少或避免吃辣,并在症状加重时及时就医。

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