谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

喝芝麻油可以治疗便秘吗

喝芝麻油通常可以作为一种辅助手段帮助缓解便秘。芝麻油含有丰富的油脂成分,能够润滑肠道,促进肠道蠕动,从而帮助软化粪便,减少便秘的发生。

芝麻油中含有的不饱和脂肪酸和膳食纤维对于改善肠道环境有一定的作用。例如,亚麻籽油、橄榄油和葵花籽油等也含有类似的成分,可以在医生指导下适量摄入,以辅助改善便秘症状。需要注意的是,芝麻油并非治疗便秘的特效药物,对于严重或长期便秘的患者,应及时就医,遵循医嘱使用如乳果糖、复方聚乙二醇电解质散等药物。

对于便秘患者而言,除了适量摄入芝麻油等健康油脂外,还应增加膳食纤维的摄入,保持充足的水分,以及适度增加运动量,综合调整生活习惯,以达到更好的缓解效果。

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