吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

沉香茶的功效与作用有哪些

沉香茶一般具有安神、助眠、缓解疲劳、调理气血和增强免疫力等功效和作用。

1.安神

沉香茶含有的沉香成分具有安定心神的作用,对于情绪波动大、焦虑不安的人群有一定的缓解效果。

2.助眠

沉香茶的香气有助于放松身心,对于改善睡眠质量、缩短入睡时间有积极作用。

3.缓解疲劳

沉香茶能够减轻身体疲劳感,对于长时间工作或学习后的身体恢复有一定的帮助。

4.调理气血

沉香茶有助于调和气血,对于气血不畅引起的不适症状有一定的改善作用。

5.增强免疫力

沉香茶中的某些成分可以增强机体的免疫能力,对于提高抵抗力有一定的帮助。

沉香茶作为一种天然饮品,适合日常饮用。但需要注意的是,并非所有人都适合饮用沉香茶,如孕妇、儿童等特殊人群应在医生指导下饮用。同时,饮用沉香茶时应适量,过量可能会引起不适。

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