吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

柿子属于凉性还是热性

柿子通常被认为属于凉性食物。它含有较多的水分和糖分,能够帮助清热解渴,适合在炎热的夏季食用。此外,柿子还具有一定的润肠通便作用,对于缓解便秘有一定的帮助。

从中医的角度来看,柿子性凉,味甘涩,归肺、大肠经。它含有的营养成分如维生素C、胡萝卜素等,对于增强免疫力、保护视力都有一定的益处。在治疗咳嗽、咽喉干痛等症状时,柿子也常被用作辅助食疗。例如,枇杷叶膏、复方甘草片等药物,都含有能够清热润肺的成分,可以在医生指导下配合柿子食用,以增强疗效。

在选择食用柿子时,应注意适量,并避免与某些食物同时食用,以免引起不适。由于柿子中含有鞣酸,过量食用可能会影响人体对铁的吸收,因此建议在享受柿子的美味时,也要注意饮食的均衡。

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