徐咏书副主任医师

南昌大学第四附属医院  普内科

刚睡醒就洗澡好吗

通常来说,刚睡醒就洗澡并不推荐。因为人体在睡眠过程中,血压和心率都处于较低水平,刚醒来时身体需要时间逐渐调整到正常状态。立即洗澡可能会因为温差和热水的刺激导致血压突然升高,对心血管系统造成负担。

刚睡醒时,身体机能尚未完全恢复,此时洗澡可能会加剧身体不适。例如,阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在服用后,如果立即洗澡,可能会影响药效或增加不良反应的风险。因此,应在医生指导下用药,并在身体状态稳定后再进行洗澡。

建议在睡醒后稍作休息,进行简单的伸展运动,待身体适应后再考虑洗澡。这样可以减少对身体的不良影响,确保健康和安全。

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