何静1副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

血糖高的人能吃玉米吗

血糖高的人通常可以适量吃玉米。玉米是一种低升糖指数的谷物,含有较多的膳食纤维,有助于控制血糖水平。

玉米中的碳水化合物含量相对较低,且含有的膳食纤维有助于减缓食物在肠道中的吸收速度,从而降低血糖上升的速度。对于血糖高的人来说,可以选择食用甜玉米、糯玉米等品种,但应避免过量食用。在医生指导下,可以适量食用玉米,同时搭配其他低升糖指数的食物,如燕麦、荞麦等,以达到更好的血糖控制效果。此外,降糖药物如二甲双胍、格列本脲、胰岛素等应在医生指导下使用,以辅助控制血糖。

建议血糖高的人在饮食中适量加入玉米,同时注意监测血糖变化,根据个人情况调整饮食和用药。

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