谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

心情影响肠胃吗

心情确实可能影响肠胃功能。情绪波动,尤其是压力和焦虑,可以导致肠胃不适,如胃痛、消化不良、便秘或腹泻等。这是因为大脑和肠道之间存在复杂的神经连接,情绪变化可以通过这些连接影响肠道的运动和分泌功能。

在情绪紧张时,身体会释放应激激素,如肾上腺素和皮质醇,这些激素可以改变肠道的血流和肌肉收缩,从而影响消化。例如,抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和文拉法辛可能在调节情绪的同时,间接影响肠胃功能。使用这些药物时,应在医生指导下进行,并注意观察身体反应,必要时调整治疗方案。

对于情绪引起的肠胃不适,建议采取放松技巧,如深呼吸、瑜伽或冥想,以减轻压力。同时,保持健康的饮食和适量的运动也有助于改善肠胃健康。

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