吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

南极磷虾油功效与作用有哪些

南极磷虾油是一种源自南极磷虾的海洋生物资源,其功效作用主要包括抗氧化、心血管健康、大脑功能支持、关节健康以及皮肤保养。

1. 抗氧化作用

南极磷虾油含有丰富的天然抗氧化剂,如虾青素,有助于中和自由基,减少氧化应激。

2. 心血管健康

其含有的Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平,维护心血管健康。

3. 大脑功能支持

Omega-3脂肪酸对大脑发育和功能维持至关重要,南极磷虾油中的DHA成分对认知功能有积极影响。

4. 关节健康

南极磷虾油中的Omega-3和Omega-6脂肪酸有助于减少炎症,对关节健康有正面作用。

5. 皮肤保养

南极磷虾油中的营养成分有助于保持皮肤弹性,减少皮肤老化的迹象。

在选择南极磷虾油产品时,建议关注产品的纯度和来源,选择信誉良好的品牌,并咨询医生以确保其适合个人健康状况。同时,保持均衡饮食和健康生活方式也是维护健康的重要因素。

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