吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

柠檬酸钙好还是碳酸钙好

一般来说,柠檬酸钙和碳酸钙都是补充钙质的常用选择,各有其特点和适用人群。

柠檬酸钙的吸收率较高,对胃肠道刺激小,适合胃酸分泌不足的人群。碳酸钙则价格相对便宜,含钙量较高,但可能对胃肠道产生刺激,适合胃酸分泌正常的人群。在药物选择上,柠檬酸钙的代表药物有柠檬酸钙片、柠檬酸钙胶囊等;碳酸钙的代表药物有碳酸钙片、碳酸钙咀嚼片等。这些药物都应在医生指导下使用,以确保安全有效。

在选择钙补充剂时,应根据个人情况和医生建议,选择适合自己的钙剂。同时,注意均衡饮食,多摄入富含钙的食物,以促进钙的吸收和利用。

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