肝气不舒可能是情绪波动、饮食不当、慢性疾病等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1. 情绪波动
长期的情绪压抑或过度焦虑可能导致肝气不舒,此时可通过心理疏导和放松训练来缓解情绪,必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如帕罗西汀、丁螺环酮和阿普唑仑等。
2. 饮食不当
不规律的饮食习惯或摄入过多油腻、辛辣食物可能引起肝气不舒,应调整饮食习惯,保持饮食清淡,多吃蔬菜水果,必要时可在医生指导下使用保肝药物如复方甘草酸苷、乳果糖和水飞蓟宾等。
3. 慢性疾病
慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病可能导致肝气不舒,应及时就医治疗原发病,可在医生指导下使用抗病毒药物如恩替卡韦、替诺福韦和阿德福韦等。
除以上原因外,还可能与长期熬夜、过度劳累等因素有关,建议保持规律作息,避免过度劳累,出现肝气不舒症状时应及时就医。