胃不好的人通常可以适量食用板栗，但需注意控制摄入量。板栗富含膳食纤维和多种微量元素，对健康有益，但因其淀粉含量较高，过量食用可能加重胃部负担，引起消化不良。
对于胃部不适的人群，建议在医生指导下适量食用板栗。例如，可以选用健胃消食片、多酶片等药物辅助消化，同时注意搭配清淡饮食。这些药物有助于改善消化功能，减轻胃部不适。
食用板栗时，应选择熟透且易于消化的品种，并避免空腹食用。若出现胃部不适，应及时就医，遵循医嘱调整饮食和用药。
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