武媛副主任医师

江西中医药大学附属医院  口腔科

舌头顶上颚有什么好处

舌头顶上颚通常有放松肌肉、改善呼吸和促进唾液分泌等好处。

1. 放松肌肉

舌头顶上颚有助于放松面部和颈部的肌肉,减少紧张感。

2. 改善呼吸

这个动作可以打开呼吸道,有助于改善呼吸,尤其是在睡眠时。

3. 促进唾液分泌

舌头顶上颚可以刺激唾液腺,增加唾液分泌,有助于消化和口腔健康。

在日常中,保持良好的口腔卫生习惯,定期检查牙齿和牙龈健康是非常重要的。如果出现睡眠呼吸障碍或其他相关健康问题,应及时就医咨询专业意见。

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