吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

栗子壳的功效与作用是什么

栗子壳一般具有保护果实、促进消化、增强免疫力、改善心血管健康和提供营养等功效和作用。

1. 保护果实

栗子壳坚硬,能有效保护内部的栗子不受外界损伤,延长果实的保质期。

2. 促进消化

栗子壳中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。

3. 增强免疫力

栗子壳中的某些成分能够增强人体免疫力,提高抵抗力,减少疾病发生。

4. 改善心血管健康

栗子壳中的营养成分有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。

5. 提供营养

栗子壳含有多种维生素和矿物质,可以为人体提供必需的营养素。

在食用栗子时,建议选择新鲜、无霉变的栗子,同时注意适量食用,以免过量摄入导致消化不良。

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