徐咏书副主任医师

南昌大学第四附属医院  普内科

感冒发烧能不能吃鸡

一般来说,感冒发烧时可以适量吃鸡,但需注意烹饪方式和个人体质差异。鸡肉富含优质蛋白和微量元素,有助于增强免疫力和恢复体力。然而,不同人对鸡肉的消化吸收能力不同,过量食用可能加重肠胃负担。

在感冒发烧期间,建议选择清淡烹饪的鸡肉,如清炖或蒸煮,避免辛辣、油腻的烹饪方式。可适量食用鸡肉,同时搭配富含维生素的蔬菜和水果,以促进身体恢复。例如,可以选择含有维生素C的柠檬、橙子等水果,以及含有维生素A的胡萝卜、菠菜等蔬菜。此外,适量服用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药,有助于缓解发烧症状,但应在医生指导下用药。

感冒发烧时,应根据自身情况适量食用鸡肉,并注意营养均衡。如症状持续加重,应及时就医。

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