吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

熟普洱茶和陈皮的功效与作用是什么

熟普洱茶和陈皮一般具有消食去腻、提神醒脑、调节代谢、增强免疫和改善消化等功效和作用。

1. 消食去腻

熟普洱茶中的微生物发酵过程产生多种有益物质,有助于分解食物中的脂肪,减少油腻感。

2. 提神醒脑

熟普洱茶含有的茶多酚等成分,可以刺激中枢神经系统,有助于提神和增强思维清晰度。

3. 调节代谢

熟普洱茶中的一些成分可以帮助调节身体的代谢过程,对于维持体重和血糖水平有一定的积极作用。

4. 增强免疫

长期适量饮用熟普洱茶可以增强机体的免疫力,有助于抵抗外界病原体的侵袭。

5. 改善消化

陈皮含有挥发油等成分,能够促进消化液分泌,对于消化不良有一定的缓解作用。

在日常饮食中适量饮用熟普洱茶和食用陈皮,可以作为健康生活方式的一部分。它们不仅可以帮助消化,还能提供一定的保健效果。不过,每个人的体质不同,建议在享受这些天然饮品和食材的同时,也要结合个人的健康状况和医生的建议。

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