吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

云茯苓的功效与作用有哪些

云茯苓一般具有健脾、利湿、宁心、安神以及增强免疫力等功效和作用。

1. 健脾

云茯苓能够促进脾胃健康,对于消化不良、食欲不振等症状有一定的改善作用。

2. 利湿

它有助于调节体内水液平衡,对于水肿、小便不利等水湿停滞症状有缓解效果。

3. 宁心

云茯苓对于心悸、失眠等心神不宁的症状有一定的安抚作用。

4. 安神

它能够平复情绪,对于焦虑、烦躁等情绪问题有一定的缓解作用。

5. 增强免疫力

云茯苓含有的多糖等成分可以增强机体的免疫能力,提高抵抗力。

在日常生活中,可以通过合理饮食来利用云茯苓的这些功效。建议在煲汤或煮粥时适量加入云茯苓,既可以增加食物的风味,又可以发挥其健康益处。同时,应注意个体差异,适量食用,并在出现健康问题时咨询专业医生。

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